Kaltes Duschen verändert Ihr Gehirn und verbessert Ihre psychische Gesundheit

Kürzlich konnte eine Studie zeigen, dass kaltes Duschen die Depression positiv beinflusst. Es ist bekannt, dass Kälteeinwirkung das sympathische Nervensystem aktiviert und den Blutspiegel von Beta-Endorphin und Noradrenalin sowie die synaptische Freisetzung von Noradrenalin im Gehirn erhöht. Zusätzlich wird aufgrund der hohen Dichte von Kälterezeptoren in der Haut erwartet, dass eine kalte Dusche eine überwältigende Menge von elektrischen Impulsen von peripheren Nervenenden an das Gehirn sendet, was zu einer antidepressiven Wirkung führen könnte. Es wurde auch festgestellt, dass die Therapie eine signifikante schmerzstillende Wirkung hat.