Psychische Gesundheit
Wir sind heute Zeugen einer Explosion von psychischen Störungen wie Depression, bipolare- und Angststörungen, Autismus, Psychose, Schizophrenie,
Panikattacken, ADHS, PTSD usw. Die psychischen Störungen können von verschiedenen Ursachen stammen:
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Psychische Faktoren: Emotionale Probleme, traumatische Erlebnisse, Einsamkeit, schlechte soziale Situation,
chronischer Stress, fehlende Sinnhaftigkeit (Spiritualität, Religion), fehlende Zukunftsperspektiven.
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Körperliche Faktoren: Genetiche Risiken, mangelnde Bewegung, schlechte Ernährung, Lebensmittelunverträglichkeiten,
ungenügender Schlaf, Darm-Funktionstörungen, Entzündungen, Stoffwechselstörungen und Hormonungleichgewichte, Toxine (Gifte, Drogen), Infekte, Gehirnerschütterungen
Die Bedeutung der Risikofaktoren ist individuell verschieden: bei manchen Individuen sind nur ein oder zwei Faktoren bei anderen sind eine Vielzahl davon beteiligt.
Meine Beratung:
Meine Beratung ist kein Ersatz für Psychotherapie oder psychiatrische Behandlung, die bei einer psychischen Störung nötig sind, sondern ist komplementär dazu.
In einem ersten Schritt werden die individuellen Risikofaktoren bestimmt. Dann werden die therapeutischen Lebensstil-Veränderungen zusammen mit dem Klienten realisiert.
